家裡的健身房：照著做就不用去健身房了！

這篇報導說了四個在家健身的理由：

1. 更充足的氧氣
2. 更輕鬆的環境
3. 隨意享用瘦身飲品
4. 不用擔心做錯動作

我要添加第五個我覺得最重要的，就是節省時間。
健身房來回若需要一個小時以上，在家裡健身也都運動完成了。
雖然健身房的器材完整，不過你想使用的器材，每個去的人都想用，大家要排隊導致花的時間更多了。所以買些基礎的健身器材在家運動吧~



還有一個原因，不用支付而貴的健身房會員費，自己購買器材的費用是一次性的，不管你使用幾年之後都是免費。

我以前去加入亞歷山大健身房，後來永和分部收攤了，只好去中和分部運動，距離更遠，加入了幾年之後，亞歷山大財務危機倒閉了，當時真是投訴無門啊，會員費都打水漂了，這是風險喔。