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2012年10月21日 星期日

家裡的健身房:照著做就不用去健身房了!

這篇報導說了四個在家健身的理由:
  1. 更充足的氧氣
  2. 更輕鬆的環境
  3. 隨意享用瘦身飲品
  4. 不用擔心做錯動作
我要添加第五個我覺得最重要的,就是節省時間
健身房來回若需要一個小時以上,在家裡健身也都運動完成了。
雖然健身房的器材完整,不過你想使用的器材,每個去的人都想用,大家要排隊導致花的時間更多了。所以買些基礎的健身器材在家運動吧~



還有一個原因,不用支付而貴的健身房會員費,自己購買器材的費用是一次性的,不管你使用幾年之後都是免費。

我以前去加入亞歷山大健身房,後來永和分部收攤了,只好去中和分部運動,距離更遠,加入了幾年之後,亞歷山大財務危機倒閉了,當時真是投訴無門啊,會員費都打水漂了,這是風險喔。






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